隨著年齡的增長，骨質疏松癥的發病率逐漸增高，盡管人們對骨質疏松并不陌生，但對它的重視程度遠遠不夠，對它的認識大多是“一知半解”，甚至往往陷入了骨質疏松的防治誤區。

為提高骨質疏松的篩查率，遠離骨質疏松誤區，西安市第三醫院內分泌科將于2022年9月15日（周四）進行大型免費骨密度檢測活動。

地址：西安市第三醫院門診樓 一樓門診大廳

活動項目：

1.免費骨密度檢測

2. 內分泌科主任劉萍博士坐診，為患者提供專業咨詢

如果您有骨質疏松的高危因素或相關癥狀，歡迎您前來就診。骨骼強壯是維持人體健康的關鍵，骨質疏松癥的防治應貫穿于生命全過程。

我們一起努力，強健骨骼，遠離骨折。

下面就來盤點一下骨質疏松的八大誤區:

誤區一：防治骨質疏松等于補鈣

骨質疏松，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療?；颊邞秸庒t院的骨質疏松相關科室規范治療。

誤區二：喝骨頭湯能補鈣

實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。按成人每日需要800毫克鈣計算，估計需要300-400碗骨頭湯才可以滿足人體鈣的需要。而且骨頭湯里存在著大量的脂肪，會對老年人的身體健康造成其他危害，如糖尿病、心血管疾病等。

誤區三：只要把鈣補足，骨頭就不會缺鈣

說到預防骨質疏松，人們首先會想到補鈣！其實光補鈣是不夠的。如果說鈣是構成骨骼的“基石”，那么維生素D的作用就是把“基石”輸送到骨骼中。如果體內維生素D不足，即便補充再多的鈣，身體也無法有效吸收。

誤區四：年輕人不會得骨質疏松

骨質疏松不是老年人特有，年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老發生骨質疏松的時間越推遲，程度也越輕。絕經后的女性、或生活不規律的年輕人（缺乏戶外鍛煉，日光照射不足、吃飯挑食或過度節食）也是患骨質疏松的高危人群。

誤區五： 老年人防治骨質疏松為時已晚

老年后積極改善飲食和生活方式，堅持鈣和維生素D的補充可預防或減輕骨質疏松。很多老年人認為骨質疏松無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。骨質疏松癥任何階段開始治療都比不治療好，及早得到正規檢查，規范用藥，可以最大程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質量。

誤區六：骨質疏松癥是小病，治療無須小題大做

骨質疏松癥絕不單單是腰酸腿痛而已，它具有“四高一低”的特點，即高發病率、高致殘率、高死亡率、高醫療費用和低生活質量。骨折是骨質疏松最嚴重的并發癥，尤其是發生在老年髖部的脆性骨折，導致患者長期臥床，生活質量嚴重下降，死亡率甚至比某些癌癥還高。

誤區七：靠自我感覺能發現骨質疏松癥

   多數骨質疏松癥病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應當定期去具備雙能X線骨密度的醫院進行骨密度檢查，有助于了解您的骨密度變化。

誤區八：骨質疏松，宜靜不宜動

保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現骨質疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏松的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

劉萍，博士，主任醫師，內分泌科主任，具有豐富的臨床工作經驗，從事內分泌代謝疾病的臨床診治工作三十年，擅長各種代謝性疾病包括糖尿病及其并發癥，肥胖、痛風等代謝性疾病，各種類型的甲狀腺疾??；骨質疏松癥；兒童矮小癥、性早熟、性腺發育異常；多囊卵巢綜合征、更年期綜合征等疾病的診治。

劉萍主任出診時間：

周一 上午

周三 全天

周四 上午（骨質疏松專病門診）